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マナーと聞くと堅苦しいイメージがありますが大切なのは「笑顔」「美しい姿勢」
「思いやる気持ち」です。第一印象を良くしたい、明るく前向きになりたい、
接客業の仕事をしている、そんな方におすすめのレッスンです。
明るく輝く女性を目指しながら美しいマナーを身につけましょう。

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12/24(土)『歌ってエクササイズ』
宝塚の曲に合わせて楽しみながら上半身や顔をエクササイズします。
宝塚ファンの方はぜひご参加ください!
(内容:ストレッチ、呼吸法、ピアノに合わせて発声、歌いながらエクササイズ など)

1/14(土)『ウォーキングレッスン』
ストレッチや骨盤エクササイズで正しい歩き方を身につけましょう。
(内容:下半身中心のストレッチ、基本姿勢を整える、骨盤エクササイズ、正しい歩き方 など)

2/11(土・祝)『女性のための基本マナー』
女性として必要なマナーを学んで素敵な大人を目指しましょう。
(内容:自分に似合う色の選び方、人前で緊張せず自分らしく話す方法、今更人に聞けない冠婚葬祭のマナー など)

3/20(月・祝)『フェイスエクササイズ』
ぱっと明るい笑顔を目指します。レッスン後は目がぱっちり、
フェイスラインもスッキリしているはずです!
(内容:上半身ストレッチ、顔全体をほぐす、顔の筋肉を動かす、笑顔の練習 など)


♪レッスン中のBGMは宝塚の曲です♪

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元宝塚歌劇団 花組男役
夏城 らんか

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